Co jsou rodinné a systemické konstelace?

Konstelace jsou terapeutická metoda, která pomáhá odhalit skryté vzorce, loajality nebo nezvědomělé vazby v rodinném nebo jiném systému, jež mohou ovlivňovat náš život – ať už jde o vztahy, zdraví, práci nebo životní směřování. Základní myšlenkou je, že každý z nás je součástí širšího systému (rodiny, předků), jehož dynamiku často neseme dál, aniž bychom si to uvědomovali.

Jak probíhají individuální konstelace?

Na rozdíl od skupinových konstelací, kde se pracuje s lidmi jako zástupci, probíhá individuální konstelace v klidném a bezpečném prostředí mezi mnou a klientem. Jako nástroje využívám figurky, papíry nebo jiné pomůcky. Společně “stavíme” konkrétní situaci nebo vztah a pozorujeme, co se v poli objevuje.

Během procesu hledáme souvislosti, hlubší porozumění a často i uzdravení vztahů – ať už s rodiči, partnerem, dětmi, nebo sami se sebou.

Konzultace je možné rozšířit o práci s vizualizacemi a meditativními technikami, naladit se na váš vnitřní svět, který k vám obrazně promlouvá. A v tomto světě poté najít, opečovat, spojit nebo rozpojit to, co vás tíží a najít tak rovnováhu a klid.

Co Vám může konstelace přinést?

• Úlevu v oblasti dlouhodobých emocí (pocity viny, hněv, smutek, nejistota).
• Uvědomění souvislostí, které doteď nebyly vidět.
• Uvolnění z opakujících se vzorců chování.
• Harmonizace vztahů, i když už nejsou přítomní ti, kterých se týkají.
• Vnitřní klid, nový pohled, přijetí a větší svobodu v rozhodování.

Proč zvolit právě individuální konstelaci?

• Nabízí více soukromí a bezpečný prostor pro citlivá témata.
• Tempo se přizpůsobuje jen vám – žádný tlak skupiny.
• Vhodné i pro ty, kdo si skupinovou práci nedovedou představit nebo jim nevyhovuje.
• Můžeme se věnovat konkrétním situacím do hloubky.

Pokud cítíte, že se ve vašem životě něco opakuje, nedaří se vám pohnout z místa, nebo hledáte hlubší pochopení sebe, svých vztahů nebo fyzických obtíží, individuální konstelace mohou být cestou ke změně.

Ráda Vás tímto procesem provedu.

Konzultace není vhodná pro lidi užívající psychofarmaka a v péči psychiatra.