Kraniosakrální terapie
Dopřejte svému tělu i mysli prostor k odpočinku, regeneraci a obnově rovnováhy.
Kraniosakrální terapie je jemná, celostní a individuální práce s tělem, je to nebolestivá, manuální terapie bez manipulací.
Označení vzniklo ze slov cranium – lebka, sacrum – kost křížová. Tato terapie využívá jemných pohybů mezi kostmi a švy kostí, vlastností nervové soustavy, ale i vazivových tkání a orgánů. Pracuje i s tkáňovou pamětí a traumaty uloženými v těle, ať už jsou fyzického nebo psychického původu. Ošetření podporuje rozpouštění vzorců napětí, které se projevují jako bolest, ztuhnutí, únava, omezení funkce orgánů nebo i pohybových vzorců. Obnovuje plynutí tekutin a energie v těle.
Při kraniosakrálním ošetření naslouchám tělu, kostem a tkáním, vnímám tzv. kraniosakrální rytmus, což je pulzace mozkomíšního moku. Nechávám se vést potřebami konkrétního člověka, jeho těla, mysli a prožívání v daný okamžik. Ošetření tedy proběhne tam a do takové hloubky, jakou konkrétní člověk v danou chvíli potřebuje.
Co vám může ošetření přinést?
- hluboké uvolnění těla i mysli
- zmírnění stresu a pocitu přetížení
- lepší spánek a schopnost odpočívat
- více energie a vitality
- úlevu od napětí a ztuhlosti v těle
- větší psychickou pohodu a vnitřní klid
- lepší kontakt se sebou a svými potřebami
- podporu regenerace po náročném období, úrazu nebo dlouhodobé zátěži
- Doplňuje psychoterapeutickou práci tím, že pomáhá zpracovávat a uvolňovat zátěže na úrovni těla.
Kdy je kraniosakrální terapie vhodná?
Kraniosakrální terapie je přínosná, pokud:
- pociťujete dlouhodobý stres, přetížení nebo vyčerpání,
- vás trápí únava a nedostatek energie,
- máte potíže se spánkem nebo odpočinkem,
- vás provázejí bolesti hlavy, zad či pohybového aparátu,
- prožíváte zvýšené psychické napětí nebo vnitřní neklid,
- procházíte nebo jste prošli náročným životním obdobím, významnou změnou nebo hlubokou emoční zátěží,
- se zotavujete po úrazu či operaci nebo přetrvávají obtíže,
- na sobě pracujete prostřednictvím psychoterapie či osobního rozvoje a chcete podpořit uvolnění zátěží uložených v těle,
- cítíte potřebu zpomalit, zklidnit se a věnovat čas sami sobě.
Pro koho je kraniosakrální terapie vhodná?
Kraniosakrální terapie je vhodná v jakémkoli věku, od miminek, přes děti, dospívající, dospělé klienty až po seniory. Díky své jemnosti a respektujícímu přístupu je možné ji doporučit pro miminka již od šestinedělí nebo i pro těhotné ženy.
Jak to probíhá?
Přijdete a krátce si popovídáme o tom, s čím přicházíte. Poté si v oblečení pohodlně lehnete na lehátko nebo se jinak pohodlně usadíte, přikryju vás dekou, pokud budete chtít, a následně budu přikládat ruce na různá místa vašeho těla.
Kraniosakrální terapie u miminek a dětí je živější, mohu je ošetřovat na lehátku, podložce na zemi, u rodiče, při hře. Respektuji jejich přirozené potřeby a volby.
S jakými zdravotními indikacemi klienti nejčastěji vyhledávají kraniosakrální terapii?
- bolesti zad, krční páteře, kloubů
- bolesti hlavy, migrény
- problémy s čelistním kloubem
- astma, chronický kašel, záněty vedlejších dutin nosních
- závratě, zaléhání uší, tinnitus
- psychické obtíže, nespavost
- vysoký krevní tlak
- obtíže při menopauze
- zlomeniny
- záněty šlach
- střevní záněty a trávicí obtíže
- močové infekce, noční pomočování dětí
- školní potíže
- poruchy psychomotorického vývoje, dětská mozková obrna
- u miminek – koliky, reflux, neklid, potíže s kojením, asymetrie hlavičky po porodu
Kraniosakrální terapie nenahrazuje odbornou lékařskou péči ani lékařskou diagnostiku.